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訂房超便宜！「 聖馬可酒店 (Hotel San Marco) 」！
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▲ 聖馬可酒店 (Hotel San Marco) 實景圖
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聖馬可酒店 (Hotel San Marco)
關於聖馬可酒店
簡介
位於風景優美的大阪城地區，從聖馬可酒店可俯瞰大阪，是享受購物, 文化, 觀光的絕佳選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
聖馬可酒店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了空調, 暖氣, 電話, 電視, 盥洗用品來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您來大阪是出差還是旅行，聖馬可酒店都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
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來自四川的嘻哈歌手ＴＹ.來台加盟混血兒娛樂，成為玖壹壹的師弟，今天舉辦發片記者會，特地邀請健志站台，TＹ.被問及對師兄作品的看法，竟然回答：「很土」！
ＴＹ.從四川地區代表性的『說唱會館』畢業，17歲就開始玩音樂，TＹ.的創作多使用四川當地用語，被問到是否會擔心歌迷因語言隔閡而無法進入自己的音樂創作，他回說：「自己相信音樂無國界這句話，自己不會說台語，但是覺得台語歌《愛拼才會贏》和《金包銀》 在他的家鄉也很紅，這就是音樂的魔力。」
▲TY.首張專輯《1989》取名自生日的年分。（圖／混血兒娛樂提供，2017.02.22）
記者會上，主持人問了TＹ.對師兄玖壹壹的歌曲評價，TＹ.竟然回答：「我覺得玖壹壹的音樂很『土』」，知道自己說錯話馬上解釋：「是很『本土』、『在地』有特色的意思。」
TＹ.來自四川對於吃辣非常講究，每餐無「辣」不歡，覺得台灣的食物都太溫和，每道菜都甜甜的，覺得蚵仔麵線是「甜甜的鼻涕」。師兄健志立刻祭出台灣道地小吃蚵仔麵線、臭豆腐，分別加上終極朝天椒和地獄毒蠍椒，現場讓TＹ.嚐嚐台灣辣椒的厲害，TＹ.吃了立刻伸出大拇指覺得太讚了，這才是真正的辣椒。
▲師兄玖壹壹健志（左）誠意站台。（圖／混血兒娛樂提供，2017.02.22）
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年節團聚，親友聊天，常是零食一口接一口；不過，營養師警告，別以為零嘴點心體積小，多吃一點沒關係，這樣想可會熱量超標。例如，吃過多的堅果就像是喝了很多油，相當恐怖。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示，常見年節點心包括牛肉乾、花生糖、地瓜酥、年糕，以及瓜子、開心果、夏威夷火山豆等堅果種子類，這些都是高度加工食品，高油、高鹽、高糖。
黃孜立指出，每人每日平均攝取熱量1,600至2,500大卡，一小把堅果大概80大卡，如果吃了一小碗，熱量可是相當高，儘管堅果類油脂是對身體有益的不飽和脂肪，但吃過量如同在喝油。
根據國健署資料，熱量最高的零食為夏威夷豆，每一百公克熱量為699大卡；其次為油炸海苔，每一百公克熱量為669大卡；以及油炸花生仁每一百公克熱量619大卡。
研究指出，每多攝取7,700大卡，就會增加1公斤體重，春節如果連續幾天吃大餐，差不多增加2至3公斤。黃孜立提供三個年節飲食注意事項，讓大家年節後不會變胖。
首先，培養食物熱量概念，建議食用前先以小盤子將零食裝起來，比較容易知道吃進的份量，不會不知不覺把一大罐的瓜子吃掉，較清楚自己吃進多少熱量。
再者，喝水取代含糖飲料，黃孜立提醒，充足水份可以促進代謝，排除廢物，且多喝水可以減少高糖份飲料的攝取。此外，選對烹調方式，盡量避免油炸、重調味，最好選擇能夠保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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